farinha rica em fibras
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farinha rica em fibras tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farinha rica em fibras está entre os mais baixos no índice glicêmico.
farinha rica em fibras é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✗ carga glicêmica relativamente alta
- ✗ ainda contém grande quantidade de carboidratos
- ✗ pequena quantidade de gorduras insaturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 3.6g |
| Insolúveis | 8.4g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha rica em fibras?
farinha rica em fibras tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 27 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farinha rica em fibras é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha rica em fibras tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farinha rica em fibras afeta o açúcar no sangue?
farinha rica em fibras tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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