Farinha de trigo comum
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Farinha de trigo comum tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Farinha de trigo comum está entre os mais altos no índice glicêmico.
Farinha de trigo comum pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Índice glicêmico alto
- ✗ Baixo teor de fibras comparado a grãos integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 364 kcal |
| Carboidratos | 76.3g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.54g |
| Insolúveis | 2.16g |
| Proteínas | 10.3g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de trigo comum?
Farinha de trigo comum tem um índice glicêmico de 85, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 65 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de trigo comum é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de trigo comum tem alto índice glicêmico (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Farinha de trigo comum afeta o açúcar no sangue?
Farinha de trigo comum tem uma carga glicêmica de 65 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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