Donut clássico
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Donut clássico tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Donut clássico está entre os mais altos no índice glicêmico.
Donut clássico pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 23g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 22g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Donut clássico?
Donut clássico tem um índice glicêmico de 76, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Donut clássico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Donut clássico tem alto índice glicêmico (76). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Donut clássico afeta o açúcar no sangue?
Donut clássico tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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