Mini rosquinha com rosa
IG alto
CG 49.2 por unidade típica (120 g) · CG 41 por 100 g
- Contém uma pequena quantidade de proteína
- Carga glicêmica muito alta
Mini rosquinha com rosa tem índice glicêmico de 75, menor que o Donut clássico simples (76). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 49.2.
Atualizado em 10 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 18 por 100 g Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Pão integral com cottage e frutas - CG 29 por 100 g More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
massa folhada de espelta com geleia - CG 5 por 100 g Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
Iogurte natural com frutas vermelhas e aveia
Formas de Donut clássico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mini rosquinha com rosa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém uma pequena quantidade de proteína
- Presença de gorduras insaturadas
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo nível de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mini rosquinha com rosa?
Mini rosquinha com rosa tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 49.2; por 100 g a carga glicêmica é 41.
Mini rosquinha com rosa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mini rosquinha com rosa tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão integral com cottage e frutas.
Qual forma de Donut clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Donut clássico neste banco de dados, rosquinha assada tem a menor carga glicêmica (10 por 100 g).
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