rosquinha assada
IG baixo
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Produto processado
rosquinha assada tem índice glicêmico de 35, menor que o Donut clássico simples (76). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 17 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Donut clássico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
rosquinha assada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Proteína moderada
- Produto processado
- Contém sódio
- Menor densidade de micronutrientes do que alimentos integrais
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rosquinha assada?
rosquinha assada tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
rosquinha assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
rosquinha assada tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Donut clássico tem a menor carga glicêmica?
rosquinha assada tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Donut clássico neste banco de dados (10 por 100 g).
Veja rosquinha assada no app Logi, com sua porção.
