Meia rosquinha
IG alto
CG 37 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alta carga e índice glicêmico
Meia rosquinha tem índice glicêmico de 76, igual ao Donut clássico simples (76).
Atualizado em 5 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g A farinha de amêndoa fornece gorduras saudáveis e proteínas com um impacto glicêmico significativamente menor do que a farinha de trigo refinada.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 1 por 100 g Esta combinação fornece proteínas de alta qualidade e gorduras saudáveis, que promovem a saciedade e estabilizam os níveis de açúcar no sangue.
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Formas de Donut clássico
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Meia rosquinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 49 g |
| Açúcares (total) | 23 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alta carga e índice glicêmico
- Alto teor de açúcares adicionados e carboidratos refinados
- Contém gorduras saturadas e baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Meia rosquinha?
Meia rosquinha tem índice glicêmico de 76 (Alto) e carga glicêmica de 37 por 100 g.
Meia rosquinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Meia rosquinha tem índice glicêmico alto (76) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Qual forma de Donut clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Donut clássico neste banco de dados, rosquinha assada tem a menor carga glicêmica (10 por 100 g).
Veja Meia rosquinha no app Logi, com sua porção.
