Alimentos ricos em proteína
2.373 alimentos
Alimentos em que a proteína representa parte significativa da energia. Proteína não eleva a glicemia diretamente e retarda a resposta glicêmica de refeições mistas. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Queijo fresco Sem índice glicêmico — 5/10 
Queijo fresco de leite de vaca e cabra Sem índice glicêmico — 6/10 
queijo fresco português Sem índice glicêmico — 7/10 
Queijo Gorgonzola Sem índice glicêmico — 4.5/10 
Queijo Gouda Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo gouda defumado Sem índice glicêmico — 5.5/10 queijo gouda sem lactose Sem índice glicêmico — 5/10 
Queijo Grana Padano Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Graviera Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Gruyère Sem índice glicêmico — 4/10 
Queijo Gruyère Sem índice glicêmico — 6/10 
queijo halloumi Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo halloumi Sem índice glicêmico — 4/10 
Queijo Halloumi Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo halloumi assado Sem índice glicêmico — 5/10 queijo halloumi com teor reduzido de sal Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo halloumi frito Sem índice glicêmico — 5.5/10 
Queijo halloumi grelhado Sem índice glicêmico — 5/10 
queijo Harzer Sem índice glicêmico — 8/10 
queijo Havarti Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Jack Sem índice glicêmico — 5/10 
Queijo Jarlsberg Sem índice glicêmico — 5/10 
queijo kackavalj Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Kashar Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Kashkaval Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo kasseri Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Kefalotyri ralado Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Korosi Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Koryciński Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo lor Sem índice glicêmico — 8/10 Queijo Maasdam Sem índice glicêmico — 5/10 
queijo Maasdamer Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Mahón Sem índice glicêmico — 4/10 
Queijo Manchego Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Mar del Plata Sem índice glicêmico — 5/10 
queijo Masdame Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Massaroca Sem índice glicêmico — 5/10 
queijo mexicano Sem índice glicêmico — 5/10 
Queijo Mimolette Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Minas Padrão Sem índice glicêmico — 6/10 
queijo Monterey Jack Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo muçarela de baixa umidade Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo Muenster Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo Munster Branco Sem índice glicêmico — 5/10 
queijo mussarela Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Nabulsi Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Niva Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Oaxaca Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Oka Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Ortolan Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo Oscypek Sem índice glicêmico — 5/10 
Queijo Panela Sem índice glicêmico — 7/10 Queijo para grelhar com ervas e alho Sem índice glicêmico — 5/10 queijo para panini Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo paraguaio Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo parmesão Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo parmesão com baixo teor de gordura Sem índice glicêmico — 6.5/10 Queijo parmesão maturado (ralado, assado até ficar crocante) Sem índice glicêmico — 5/10 
queijo pecorino Sem índice glicêmico — 5/10 
Queijo Pepper Jack Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Port Salut Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Pouligny-Saint-Pierre Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo prato Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo primo sale de leite de vaca Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo Provolone Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Quargel Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo Raclette Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo ralado proteico 9,7% gordura Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Real Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Reblochon Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Red Leicester Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Rocamadour Sem índice glicêmico — 5/10 
Queijo Romano Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Rossiysky Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo Royal Sem índice glicêmico — 4/10 queijo saganaki Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Saint-Marcellin Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Sainte-Maure Sem índice glicêmico — 5/10 
queijo salame Sem índice glicêmico — 4/10 
Queijo Scamorza Sem índice glicêmico — 5/10 queijo semidesnatado Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Sfela Sem índice glicêmico — 4/10 
Queijo sirene búlgaro Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Skripavac Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Stilton Sem índice glicêmico — 4/10 
Queijo Stracchino Sem índice glicêmico — 5/10 
queijo string Sem índice glicêmico — 6.5/10 
queijo suíço Sem índice glicêmico — 7/10 Queijo sulguni Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo Suluguni Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Talagani Sem índice glicêmico — 4/10 Queijo Taleggio Sem índice glicêmico — 4/10 
Queijo Telemea 14% gordura Sem índice glicêmico — 5/10 
Queijo Tilsit Sem índice glicêmico — 6/10 
Queijo tipo Trappist fatiado Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Toma Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo Tomino Sem índice glicêmico — 6/10 Queijo Trapista Sem índice glicêmico — 6/10 
queijo Tybo Sem índice glicêmico — 5/10 Queijo urda Sem índice glicêmico — 7/10 
