Biscoito Cheez-It
IG médio
CG 41 por 100 g
- contém alguma proteína
- alto teor de sódio
Biscoito Cheez-It tem índice glicêmico de 65, menor que o Biscoito Salgado Tradicional simples (70).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Bolachas de linhaça oferecem uma textura crocante semelhante à do Cheez-Its, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2, comparada a 41, resultando em um pico de açúcar no sangue muito menor.
biscoitos de linhaça - CG 3.2 por 100 g Amêndoas oferecem uma crocância saborosa e satisfatória com uma carga glicêmica (CG) muito baixa de 1, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com o Cheez-Its, que tem alto índice glicêmico.
Amêndoas - CG 17.4 por 100 g Grão-de-bico torrado oferece uma alternativa crocante e rica em proteínas com uma carga glicêmica (CG) de 8, que é muito mais controlável para o açúcar no sangue do que a CG de 41 encontrada no Cheez-Its.
lanche de grão-de-bico torrado
Formas de Biscoito Salgado Tradicional
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Biscoito Salgado Tradicional - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Biscoitos de castanhas e sementes - Bolacha de linhaça, semente de chia e semente de girassolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Bolachas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Torradas ricas em fibrasGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ervas - biscoito integral com chocolate amargoGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Biscoito Cheez-It é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 502 kcal |
| Carboidratos | 63 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 24 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma proteína
- fonte de cálcio
- alto teor de sódio
- ultraprocessado
- alto índice glicêmico
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoito Cheez-It?
Biscoito Cheez-It tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
Biscoito Cheez-It é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito Cheez-It tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de Biscoito Salgado Tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito Salgado Tradicional neste banco de dados, Biscoitos de castanhas e sementes tem a menor carga glicêmica (1.8 por 100 g).
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