beterraba baby
IG médio
CG 7.2 por unidade típica (120 g) · CG 6 por 100 g
- baixo teor calórico
- índice glicêmico moderado
beterraba baby tem índice glicêmico de 64, maior que o Beterraba inteira simples (61). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 4 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Broccoli has a much lower glycemic load and index, making it safer for insulin resistance.
Brócolis - CG 0.5 por 100 g Zucchini provides fiber and nutrients with a lower glycemic impact than baby beetroots.
Abobrinha - CG 1 por 100 g Cauliflower is very low in sugars and glycemic load, making it a better option for blood sugar management.
Couve-flor
Formas de Beterraba inteira
- GI 61 · CG 5 por 100 g
Beterraba inteira - GI 64 · CG 6.1 por 100 g strips
Tirinhas de beterraba - GI 64 · CG 6.4 por 100 g baked
beterraba assada - beterraba cozidaGI 64 · CG 6.4 por 100 g cooked
- GI 64 · CG 6.4 por 100 g boiled
beterraba cozida - Beterraba cozida no vaporGI 64 · CG 6.4 por 100 g steamed
- GI 64 · CG 7 por 100 g canned
Beterraba enlatada - +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
beterraba baby é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 9.6 g |
| Açúcares (total) | 6.8 g |
| Naturais | 6.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.8 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 1.6 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 78 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor calórico
- bom teor de fibras
- processamento muito baixo
- índice glicêmico moderado
- teor moderado de açúcar natural
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de beterraba baby?
beterraba baby tem índice glicêmico de 64 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 6.
beterraba baby é bom para pessoas com resistência à insulina?
beterraba baby tem índice glicêmico médio (64). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Brócolis.
Qual forma de Beterraba inteira tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Beterraba inteira neste banco de dados, Beterraba inteira tem a menor carga glicêmica (5 por 100 g).
Veja beterraba baby no app Logi, com sua porção.
