Tirinhas de beterraba

GI 64 · ModeradoCG 6.1 / 100 g9/10

IG médio

64 GI

CG 6.1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

alto teor de fibras
índice glicêmico moderado

Tirinhas de beterraba tem índice glicêmico de 64, maior que o Beterraba inteira simples (61).

Atualizado em 28 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Beterraba inteira

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Tirinhas de beterraba é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

9.6 g

Carboidratos

1.6 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	43 kcal
Carboidratos	9.6 g
Açúcares (total)	6.8 g
Naturais	6.8 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.8 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	2 g
Proteínas	1.6 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.03 g
Insaturadas	0.17 g
Sódio	78 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Por que essa pontuação?

alto teor de fibras
rica em antioxidantes
baixo teor de gordura
índice glicêmico moderado
contém açúcares naturais

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Tirinhas de beterraba?

Tirinhas de beterraba tem índice glicêmico de 64 (Moderado) e carga glicêmica de 6.1 por 100 g.

Tirinhas de beterraba é bom para pessoas com resistência à insulina?

Tirinhas de beterraba tem índice glicêmico moderado (64). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual forma de Beterraba inteira tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Beterraba inteira neste banco de dados, Beterraba inteira tem a menor carga glicêmica (5 por 100 g).

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