batata palha
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batata palha tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata palha está entre os mais altos no índice glicêmico.
batata palha pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém um pouco de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica extremamente alta
- ✗ Alta densidade calórica devido ao óleo refinado
- ✗ Produto vegetal ultraprocessado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Carboidratos | 53g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.2g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 2.9g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 33g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 27g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata palha?
batata palha tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
batata palha é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata palha tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batata palha afeta o açúcar no sangue?
batata palha tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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