baguete de alho
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baguete de alho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, baguete de alho está entre os mais altos no índice glicêmico.
baguete de alho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína
- ✓ Contém fibras
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de baguete de alho?
baguete de alho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
baguete de alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
baguete de alho tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como baguete de alho afeta o açúcar no sangue?
baguete de alho tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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