naleśnik orkiszowy z twarogiem
Średni IG
ŁG 13 na 100 g
- Zawiera pełnoziarnistą mąkę orkiszową
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
naleśnik orkiszowy z twarogiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
naleśnik orkiszowy z twarogiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pełnoziarnistą mąkę orkiszową
- Dobra zawartość białka dzięki twarogowi i jajkom
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukru
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu naleśnik orkiszowy z twarogiem?
naleśnik orkiszowy z twarogiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy naleśnik orkiszowy z twarogiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
naleśnik orkiszowy z twarogiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak naleśnik orkiszowy z twarogiem wpływa na poziom cukru we krwi?
naleśnik orkiszowy z twarogiem ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź naleśnik orkiszowy z twarogiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
