Czekoladowa kruszona wędlina z plastrami miodu
Wysoki IG
ŁG 67.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 56 na 100 g
- Zawiera trochę tłuszczu nienasyconego
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Czekoladowa kruszona wędlina z plastrami miodu ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Czekolada zwykła (40). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 67.2.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 27 na 100 g Znacznie niższy ładunek glikemiczny i dodane cukry, z większą ilością błonnika i składników odżywczych.
Płatki owsiane z kakao i miodem/daktylami - ŁG 16.5 na 100 g Wysoka zawartość białka i błonnika, bardzo niska zawartość cukru i minimalny wpływ na glikemię.
Chrupiące pieczone ciecierzyce z niesłodzonym kakao
Formy Czekolada zwykła
- GI 40 · ŁG 24 na 100 g
Czekolada zwykła - GI 20 · ŁG 6 na 100 g sugar freeextra dark
Gorzka czekolada o wysokiej zawartości kakao - Czekolada z karmelem bez cukru Russell StoverGI 18 · ŁG 12 na 100 g marka: russell_stoversugar free
- GI 40 · ŁG 16 na 100 g marka: ferrero_rocher
Czekolada Ferrero Rocher - Czekolada z orzechamiGI 45 · ŁG 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · ŁG 22 na 100 g belgian
Czekolada belgijska - GI 40 · ŁG 22 na 100 g marka: maltankidessert
Czekolada deserowa Maltanki - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekoladowa kruszona wędlina z plastrami miodu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 11 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę tłuszczu nienasyconego
- Dostarcza szybką energię
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika i białka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekoladowa kruszona wędlina z plastrami miodu?
Czekoladowa kruszona wędlina z plastrami miodu ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 67.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 56.
Czy Czekoladowa kruszona wędlina z plastrami miodu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekoladowa kruszona wędlina z plastrami miodu ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Płatki owsiane z kakao i miodem/daktylami.
Która forma Czekolada zwykła ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czekolada zwykła w tej bazie, Gorzka czekolada o wysokiej zawartości kakao ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź Czekoladowa kruszona wędlina z plastrami miodu w aplikacji Logi, z własną porcją.
