Błonnik owsiany
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Bardzo niska zawartość białka
Błonnik owsiany nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 90 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 15 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik owsiany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 90 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 90 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Minimalne przetworzenie
- Bardzo niska zawartość białka
- Znikoma zawartość mikroelementów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik owsiany?
Indeks glikemiczny produktu Błonnik owsiany nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 90 g węglowodanów na 100 g.
Czy Błonnik owsiany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Błonnik owsiany nie jest oznaczony. Przy 90 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Podobne produkty
-
Ciasto z płatków owsianych i soczewicy GI 45 - Lángos owsiany GI 65
- Makaron owsiany GI 55
- Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami GI 55
-
Płatki owsiane pełnoziarniste GI 65 -
Owsianka z mlekiem roślinnym i bananem GI 55 - Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych GI 50
-
Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem GI 60
Sprawdź Błonnik owsiany w aplikacji Logi, z własną porcją.
