Zelfgemaakte lichte kokos kerriesaus

GI 35 · LaagGL 0.3 / eetlepel7/10

Lage GI

35 GI

GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 7/10

Zelfgemaakte lichte kokos kerriesaus heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.

Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Zelfgemaakte lichte kokos kerriesaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

110

Calorieën

6 g

Koolhydraten

1.5 g

Eiwit

8 g

Vet

per 100g

Calorieën	110 kcal
Koolhydraten	6 g
Suikers (totaal)	2 g
Natuurlijk	2 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	1.5 g
Oplosbaar	0.5 g
Onoplosbaar	1.1 g
Eiwit	1.5 g
Vet	8 g
Verzadigd	6 g
Onverzadigd	2 g
Natrium	250 mg

Verwerkingsgraad

55%

Matig

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte lichte kokos kerriesaus?

Zelfgemaakte lichte kokos kerriesaus heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.

Is Zelfgemaakte lichte kokos kerriesaus goed voor mensen met insulineresistentie?

Zelfgemaakte lichte kokos kerriesaus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte lichte kokos kerriesaus het bloedsuiker?

Zelfgemaakte lichte kokos kerriesaus heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.