Zongedroogde tomatenpesto
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte
Zongedroogde tomatenpesto heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zongedroogde tomatenpesto is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 34 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 29 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Bevat antioxidanten uit basilicum en tomaten
- Geen toegevoegde suiker
- Matig natriumgehalte
- Hoog in calorieën door olie
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zongedroogde tomatenpesto?
Zongedroogde tomatenpesto heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Zongedroogde tomatenpesto goed voor mensen met insulineresistentie?
Zongedroogde tomatenpesto heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zongedroogde tomatenpesto het bloedsuiker?
Zongedroogde tomatenpesto heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Chili specerijenmix GI 20 -
Teriyakisaus met stevia en minder zout GI 10 -
Zelfgemaakte kip kokos curry met niet-zetmeelhoudende groenten GI 30 - Huisgemaakte kalkoen- en zoete aardappelhash GI 55
-
Aangepaste kruidenmix (kurkuma, komijn, koriander) geen GI - Mosterdpoeder, appelazijn en kurkuma mengsel GI 10
-
Zelfgemaakte kippenbouillon (zonder zout of conserveermiddelen) geen GI -
Zelfgemaakte mosterdsaus met azijn GI 35
Bekijk Zongedroogde tomatenpesto in de Logi-app, met jouw portie.
