volkoren pasta met pesto
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
volkoren pasta met pesto heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort volkoren pasta met pesto tot de laagste op glycemische index.
volkoren pasta met pesto is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ matige vezelinhoud
- ✓ bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✓ lagere glycemische index dan geraffineerde pasta
- ✗ matige natriuminhoud
- ✗ bevat wat verzadigd vet
- ✗ matig verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 27g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.4g |
| Eiwit | 5.5g |
| Vet | 5.5g |
| Verzadigd | 1.1g |
| Onverzadigd | 4g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren pasta met pesto?
volkoren pasta met pesto heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is volkoren pasta met pesto goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren pasta met pesto heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren pasta met pesto het bloedsuiker?
volkoren pasta met pesto heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →