Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap tot de laagste op glycemische index.
Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan gezonde vetten
- ✓ Lage glycemische lading
- ✗ Bevat wat vet
- ✗ Kan veel oxalaten bevatten (van boerenkool)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 7g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.4g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 0.8g |
| Onverzadigd | 5.5g |
| Natrium | 20mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap?
Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap het bloedsuiker?
Verse boerenkoolsalade met zonnebloempitten en citroensap heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →