Vegan pindakaas
Lage GI
GL 0.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 2.5 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Relatief hoog caloriegehalte
Vegan pindakaas heeft een glycemische index van 14 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.4 toe.
Bijgewerkt op 12 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vegan pindakaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 50 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 40 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Relatief hoog caloriegehalte
- Toegevoegde suiker
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vegan pindakaas?
Vegan pindakaas heeft een glycemische index van 14 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.4; per 100 g is de glycemische lading 2.5.
Is Vegan pindakaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Vegan pindakaas heeft een lage glycemische index (14), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Vegan pindakaas het bloedsuiker?
Vegan pindakaas heeft een glycemische last van 2.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Vegan pindakaas in de Logi-app, met jouw portie.
