Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt boven gemiddeld op glycemische index.
Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog eiwitgehalte
- ✓ Bevat gezonde vetten uit avocado
- ✓ Lager in verzadigd vet dan traditionele versie
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat geraffineerde rijst (middelmatige GI)
- ✗ Niet hoog in vezels
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 4g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt?
Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt het bloedsuiker?
Temaki handroll met echte krab, avocado en Griekse yoghurt heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →