sojacrème
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- lage glycemische belasting
- matige verwerking
sojacrème heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 27 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sojacrème is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- laag verzadigd vetgehalte
- geen toegevoegde suikers
- matige verwerking
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sojacrème?
sojacrème heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is sojacrème goed voor mensen met insulineresistentie?
sojacrème heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt sojacrème het bloedsuiker?
sojacrème heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk sojacrème in de Logi-app, met jouw portie.
