skyr-haverbrood
Lage GI
GL 14.3 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte afkomstig van skyr
- Matige hoeveelheid koolhydraten
skyr-haverbrood heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 12 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
skyr-haverbrood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 245 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 6.5 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.7 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 5.5 g |
| Verzadigd | 1.1 g |
| Onverzadigd | 4.4 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte afkomstig van skyr
- Goed vezelgehalte dankzij haver en zaden
- Matige glycemische index
- Matige hoeveelheid koolhydraten
- Bevat wat natrium
- Mogelijk toegevoegde suiker, afhankelijk van het recept
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van skyr-haverbrood?
skyr-haverbrood heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 14.3 per 100 g.
Is skyr-haverbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
skyr-haverbrood heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt skyr-haverbrood het bloedsuiker?
skyr-haverbrood heeft een glycemische last van 14.3 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk skyr-haverbrood in de Logi-app, met jouw portie.
