Pho
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Pho heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 53 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Pho tot de hoogste op glycemische index.
Pho kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag in verzadigd vet
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Ultrabewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.4g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 1.5g |
| Natrium | 1500mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pho?
Pho heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 53 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Pho goed voor mensen met insulineresistentie?
Pho heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Pho het bloedsuiker?
Pho heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →