Rode peper- en knoflookpuree
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten
- Kan spijsverteringsongemakken veroorzaken bij gevoelige personen
Rode peper- en knoflookpuree heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rode peper- en knoflookpuree is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.3 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten
- Lage glycemische belasting
- Bevat voedingsvezels
- Kan spijsverteringsongemakken veroorzaken bij gevoelige personen
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rode peper- en knoflookpuree?
Rode peper- en knoflookpuree heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Rode peper- en knoflookpuree goed voor mensen met insulineresistentie?
Rode peper- en knoflookpuree heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rode peper- en knoflookpuree het bloedsuiker?
Rode peper- en knoflookpuree heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Rode peper- en knoflookpuree in de Logi-app, met jouw portie.
