Tomatensaus met knoflook, ui en kruiden
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last
- Bevat matig natrium
Tomatensaus met knoflook, ui en kruiden heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Tomatenpuree (38).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomatenpuree
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tomatensaus met knoflook, ui en kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 1.7 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Rijk aan antioxidanten en vezels
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat matig natrium
- Licht bewerkt
- Bevat natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tomatensaus met knoflook, ui en kruiden?
Tomatensaus met knoflook, ui en kruiden heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Tomatensaus met knoflook, ui en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Tomatensaus met knoflook, ui en kruiden heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomatenpuree heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomatenpuree in deze database heeft geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Tomatensaus met knoflook, ui en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
