Tomatenpuree (zonder zout)
Lage GI
GL 4.5 per typische kop (150 g) · GL 3 per 100 g
- Geen toegevoegd zout of suiker
- Matige verwerking
Tomatenpuree (zonder zout) heeft een glycemische index van 38, gelijk aan gewone Tomatenpuree (38). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomatenpuree
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tomatenpuree (zonder zout) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 8.2 g |
| Suikers (totaal) | 4.8 g |
| Natuurlijk | 4.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegd zout of suiker
- Lage glycemische belasting
- Goede bron van vitamines en antioxidanten
- Matige verwerking
- Bevat van nature wat suiker
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tomatenpuree (zonder zout)?
Tomatenpuree (zonder zout) heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Tomatenpuree (zonder zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Tomatenpuree (zonder zout) heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomatenpuree heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomatenpuree in deze database heeft geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Tomatenpuree (zonder zout) in de Logi-app, met jouw portie.
