tomatenpuree
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Laag in calorieën
- Laag eiwitgehalte
tomatenpuree heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Tomatenpuree (38).
Bijgewerkt op 30 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomatenpuree
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tomatenpuree is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 33 kcal |
| Koolhydraten | 5.1 g |
| Suikers (totaal) | 4.3 g |
| Natuurlijk | 4.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 1.6 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in calorieën
- Geen toegevoegde suikers
- Bron van lycopeen en vitamine C
- Laag eiwitgehalte
- Weinig vezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tomatenpuree?
tomatenpuree heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is tomatenpuree goed voor mensen met insulineresistentie?
tomatenpuree heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomatenpuree heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomatenpuree in deze database heeft geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk tomatenpuree in de Logi-app, met jouw portie.
