tomatenpuree
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
tomatenpuree heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort tomatenpuree tot de laagste op glycemische index.
tomatenpuree is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag in calorieën
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✓ Bron van lycopeen en vitamine C
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Weinig vezels
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 33 kcal |
| Koolhydraten | 5.1g |
| Suikers (totaal) | 4.3g |
| Natuurlijk | 4.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.3g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.9g |
| Eiwit | 1.6g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.07g |
| Natrium | 20mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tomatenpuree?
tomatenpuree heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is tomatenpuree goed voor mensen met insulineresistentie?
tomatenpuree heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tomatenpuree het bloedsuiker?
tomatenpuree heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →