geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- geen toegevoegde suikers of kunstmatige ingrediënten
- matige natrium door roosteren/gerookte paprika
geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree heeft een glycemische index van 20, lager dan gewone Tomatenpuree (38). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 18 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomatenpuree
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suikers of kunstmatige ingrediënten
- hoog in vitamine C en antioxidanten
- lage glycemische belasting
- matige natrium door roosteren/gerookte paprika
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree?
geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomatenpuree heeft de laagste glycemische lading?
geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Tomatenpuree in deze database (1 per 100 g).
Bekijk geroosterde tomaat en gerookte paprikapuree in de Logi-app, met jouw portie.
