Suikervrije ingelegde gember
Lage GI
GL 0.7 per 100 g
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
Suikervrije ingelegde gember heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Gember (15).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #169765 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gember
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Suikervrije ingelegde gember is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 13 g | 0.1 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 20 kcal |
| Koolhydraten | 4.83 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.6 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 0.33 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Bevat antioxidanten
- Geen toegevoegde suiker
- Matig natriumgehalte
- Licht bewerkt
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Suikervrije ingelegde gember?
Suikervrije ingelegde gember heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.7 per 100 g.
Is Suikervrije ingelegde gember goed voor mensen met insulineresistentie?
Suikervrije ingelegde gember heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gember heeft de laagste glycemische lading?
Suikervrije ingelegde gember heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gember in deze database (0.7 per 100 g).
Bekijk Suikervrije ingelegde gember in de Logi-app, met jouw portie.
