rijstkrispies ontbijtgranen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
rijstkrispies ontbijtgranen heeft een glycemische index van 82, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 71 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort rijstkrispies ontbijtgranen tot de hoogste op glycemische index.
rijstkrispies ontbijtgranen kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ matig eiwit
- ✗ zeer hoge glycemische index
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 381 kcal |
| Koolhydraten | 87g |
| Suikers (totaal) | 9g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 8g |
| Vezels | 0.4g |
| Oplosbaar | 0.1g |
| Onoplosbaar | 0.3g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 0.6g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.5g |
| Natrium | 660mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstkrispies ontbijtgranen?
rijstkrispies ontbijtgranen heeft een glycemische index van 82, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 71 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is rijstkrispies ontbijtgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstkrispies ontbijtgranen heeft een hoge glycemische index (82). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt rijstkrispies ontbijtgranen het bloedsuiker?
rijstkrispies ontbijtgranen heeft een glycemische last van 71 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →