rauwe amandelen, gehakt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
rauwe amandelen, gehakt heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort rauwe amandelen, gehakt tot de laagste op glycemische index.
rauwe amandelen, gehakt is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan gezonde vetten
- ✓ Goede bron van plantaardige eiwitten
- ✗ Hoge caloriedichtheid
- ✗ Potentiële allergeen
- ✗ Matig vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 579 kcal |
| Koolhydraten | 21.6g |
| Suikers (totaal) | 4.4g |
| Natuurlijk | 4.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 12.5g |
| Oplosbaar | 3.8g |
| Onoplosbaar | 8.8g |
| Eiwit | 21.2g |
| Vet | 49.9g |
| Verzadigd | 3.8g |
| Onverzadigd | 43g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rauwe amandelen, gehakt?
rauwe amandelen, gehakt heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is rauwe amandelen, gehakt goed voor mensen met insulineresistentie?
rauwe amandelen, gehakt heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rauwe amandelen, gehakt het bloedsuiker?
rauwe amandelen, gehakt heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →