amandelmeel
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Extreem lage glycemische belasting
- Hoge calorische dichtheid
amandelmeel heeft een glycemische index van 5, lager dan gewone Amandelen (15). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Amandelen
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Amandelen - Blue Diamond amandelen (geroosterd, licht gezouten)GI 15 · GL 1 per 100 g merk: blue_diamond
- Gerookte amandelenGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
amandelproteïne - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
geblancheerde amandelen - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Amandelen met ongezoet cacaopoeder - GI 15 · GL 2.4 per 100 g roastedchocolate
Geroosterde amandelen met ongezoet cacaopoeder - +6 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amandelmeel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 575 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 4.4 g |
| Natuurlijk | 4.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10.4 g |
| Oplosbaar | 3.1 g |
| Onoplosbaar | 7.3 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 50 g |
| Verzadigd | 3.8 g |
| Onverzadigd | 44 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische belasting
- Hoog eiwit- en vezelgehalte
- Hoge calorische dichtheid
- Hoog gehalte aan omega-6-vetzuren
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amandelmeel?
amandelmeel heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is amandelmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
amandelmeel heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Amandelen heeft de laagste glycemische lading?
amandelmeel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Amandelen in deze database (1 per 100 g).
Bekijk amandelmeel in de Logi-app, met jouw portie.
