amandelproteïne
Lage GI
GL 1.8 per 100 g
- Uitstekende eiwit-koolhydraatverhouding
- Potentieel hoge mate van verwerking
amandelproteïne heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Amandelen (15).
Bijgewerkt op 21 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Amandelen
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Amandelen - GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
amandelmeel - Blue Diamond amandelen (geroosterd, licht gezouten)GI 15 · GL 1 per 100 g merk: blue_diamond
- Gerookte amandelenGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
geblancheerde amandelen - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Amandelen met ongezoet cacaopoeder - GI 15 · GL 2.4 per 100 g roastedchocolate
Geroosterde amandelen met ongezoet cacaopoeder - +6 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amandelproteïne is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 50 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende eiwit-koolhydraatverhouding
- Zeer lage glycemische last
- Rijk aan voedingsvezels
- Potentieel hoge mate van verwerking
- Lagere nutriëntendichtheid dan hele noten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amandelproteïne?
amandelproteïne heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1.8 per 100 g.
Is amandelproteïne goed voor mensen met insulineresistentie?
amandelproteïne heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Amandelen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Amandelen in deze database heeft amandelmeel de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk amandelproteïne in de Logi-app, met jouw portie.
