amandelproteïne
Lage GI
GL 1.8 per 100 g
- Uitstekende eiwit-koolhydraatverhouding
- Potentieel hoge mate van verwerking
amandelproteïne heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 21 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amandelproteïne is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 50 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende eiwit-koolhydraatverhouding
- Zeer lage glycemische last
- Rijk aan voedingsvezels
- Potentieel hoge mate van verwerking
- Lagere nutriëntendichtheid dan hele noten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amandelproteïne?
amandelproteïne heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1.8 per 100 g.
Is amandelproteïne goed voor mensen met insulineresistentie?
amandelproteïne heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt amandelproteïne het bloedsuiker?
amandelproteïne heeft een glycemische last van 1.8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
- Lijnzaad-, chiazaad- en zonnebloempitcracker GI 15
- Plantaardige eiwit trailmix GI 35
-
Mix van geroosterde noten GI 15 -
Keto snackmix GI 10 - Natuurlijke amandelpasta met citroenrasp en citroenolie geen GI
-
Amandelen met een vleugje zout, zonder toegevoegde suiker GI 15 -
Noten- en zadenreep met natuurlijke zoetstof GI 35 -
Geroosterde foxnuts GI 55
Bekijk amandelproteïne in de Logi-app, met jouw portie.
