Pure chocolade
Lage GI
GL 6.7 per stuk (28 g) · GL 24 per 100 g
- Bevat wat voedingsvezels
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Pure chocolade heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén stuk (28 g) voegt een glycemische lading van 6.7 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #167977 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Pure chocolade
- GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Donkere chocolade met hoog cacaogehalte (zonder toegevoegde suikers) - Russell Stover suikervrije karamelchocoladeGI 18 · GL 12 per 100 g merk: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g merk: ferrero_rocher
Ferrero Rocher chocolade - Chocolade met notenGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g belgian
Belgische chocolade - GI 40 · GL 22 per 100 g merk: maltankidessert
Maltanki dessertchocolade - GI 40 · GL 24 per 100 g shavings
chocoladeschilfers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pure chocolade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 3.6 |
| 1 oz square | 28 g | 6.7 |
| 1 standard bar | 40 g | 9.6 |
| 1 kop | 170 g | 40.8 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 19 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat voedingsvezels
- Lagere glycemische index dan veel andere zoetigheden
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting die de insuline beïnvloedt
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pure chocolade?
Pure chocolade heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén stuk (28 g) heeft een glycemische lading van 6.7; per 100 g is de glycemische lading 24.
Is Pure chocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
Pure chocolade heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Pure chocolade heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Pure chocolade in deze database heeft Donkere chocolade met hoog cacaogehalte (zonder toegevoegde suikers) de laagste glycemische lading (6 per 100 g).
Bekijk Pure chocolade in de Logi-app, met jouw portie.
