potstickers
Gemiddelde GI
GL 17 per 100 g
- Contains protein from meat filling
- Moderate glycemic load
potstickers heeft een glycemische index van 62 (Matig).
Bijgewerkt op 26 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Tofuvel biedt een vergelijkbare hartige, omhullende textuur terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 17 naar 1.
Gedroogde tofuvellen - GL 1 per 100 g Het gebruik van koolbladeren als omhulsel biedt een knapperig, laag-glycemisch alternatief dat de impact op je bloedsuikerspiegel drastisch vermindert in vergelijking met traditioneel deeg.
koolblad - GL 1 per 100 g Bloemkoolrijst kan worden gebruikt als basis voor een roerbakgerecht dat de smaken van potstickers nabootst zonder de hoge glycemische belasting van op graan gebaseerde omhulsels.
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
potstickers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from meat filling
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Moderate processing level
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van potstickers?
potstickers heeft een glycemische index van 62 (Matig) en een glycemische lading van 17 per 100 g.
Is potstickers goed voor mensen met insulineresistentie?
potstickers heeft een gemiddelde glycemische index (62). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gedroogde tofuvellen.
Hoe beïnvloedt potstickers het bloedsuiker?
potstickers heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk potstickers in de Logi-app, met jouw portie.
