Gegoten noedels
Hoge GI
GL 20 per 100 g
- laag toegevoegde suikergehalte
- hoge glycemische index
Gegoten noedels heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 28 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gegoten noedels is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag toegevoegde suikergehalte
- bron van eiwitten
- hoge glycemische index
- hoge glycemische belasting
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gegoten noedels?
Gegoten noedels heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is Gegoten noedels goed voor mensen met insulineresistentie?
Gegoten noedels heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel gnocchi.
Hoe beïnvloedt Gegoten noedels het bloedsuiker?
Gegoten noedels heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gegoten noedels in de Logi-app, met jouw portie.
