pepperoni pizzapunt
Hoge GI
GL 7.8 per typische plak (30 g) · GL 26 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- zeer hoge glycemische index
pepperoni pizzapunt heeft een glycemische index van 80, gelijk aan gewone pizzapunt (80). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 7.8 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze basis biedt een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 26, waardoor de impact op de bloedsuikerspiegel drastisch wordt verminderd met behoud van de pizza-ervaring.
amandelmeel pizzabodem - GL 3 per 100 g Overstappen op een bloemkoolbodem verlaagt de GL van 26 naar 3, wat zorgt voor een veel stabielere glucose-respons.
bloemkool pizzabodem - GL 1 per 100 g Courgettebootjes bieden een voedzaam, koolhydraatarm alternatief met een GL van slechts 1, waardoor de scherpe pieken die gepaard gaan met traditionele pizzabodems worden voorkomen.
Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden
Vormen van pizzapunt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pepperoni pizzapunt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 33 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- bevat wat vezels
- zeer hoge glycemische index
- hoge glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pepperoni pizzapunt?
pepperoni pizzapunt heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 7.8; per 100 g is de glycemische lading 26.
Is pepperoni pizzapunt goed voor mensen met insulineresistentie?
pepperoni pizzapunt heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel pizzabodem.
Welke vorm van pizzapunt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van pizzapunt in deze database heeft bevroren pizzapunt de laagste glycemische lading (20 per 100 g).
Bekijk pepperoni pizzapunt in de Logi-app, met jouw portie.
