4-kaas pizza punt
Gemiddelde GI
GL 6.3 per typische plak (30 g) · GL 21 per 100 g
- Goede eiwitinhoud
- Hoge glycemische belasting
4-kaas pizza punt heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone pizzapunt (80). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 6.3 toe.
Bijgewerkt op 7 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van pizzapunt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
4-kaas pizza punt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 6.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitinhoud
- Enige vezels aanwezig
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Hoog verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van 4-kaas pizza punt?
4-kaas pizza punt heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 6.3; per 100 g is de glycemische lading 21.
Is 4-kaas pizza punt goed voor mensen met insulineresistentie?
4-kaas pizza punt heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Welke vorm van pizzapunt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van pizzapunt in deze database heeft bevroren pizzapunt de laagste glycemische lading (20 per 100 g).
Bekijk 4-kaas pizza punt in de Logi-app, met jouw portie.
