Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden

GI 15 · LaagGL 1.2 / stuk9/10

Lage GI

15 GI

GL 1.2 per typische stuk (120 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 9/10

Lage glycemische belasting
Laag eiwitgehalte

Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.

Bijgewerkt op 20 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

4 g

Koolhydraten

1.5 g

Eiwit

3 g

Vet

per 100g

Calorieën	45 kcal
Koolhydraten	4 g
Suikers (totaal)	2.5 g
Natuurlijk	2.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	1.2 g
Oplosbaar	0.4 g
Onoplosbaar	0.8 g
Eiwit	1.5 g
Vet	3 g
Verzadigd	0.5 g
Onverzadigd	2.5 g
Natrium	10 mg

Verwerkingsgraad

30%

Minimaal

Waarom deze score?

Lage glycemische belasting
Rijk aan antioxidanten en micronutriënten
Bevat gezonde onverzadigde vetten
Laag eiwitgehalte
Enige voedingsstoffenverlies door bakken

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden?

Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 1.

Is Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?

Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden het bloedsuiker?

Geroosterde courgettehelften met knoflook, olijfolie en kruiden heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.