paprika
Lage GI
GL 0.9 per 100 g
- zeer lage glycemische last
- laag eiwitgehalte
paprika heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 10 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
paprika is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 31 kcal |
| Koolhydraten | 6.03 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 0.99 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.27 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische last
- hoog gehalte aan vitamine C en carotenoïden
- goede verhouding tussen vezels en calorieën
- laag eiwitgehalte
- van nature aanwezige suikers dragen bij aan koolhydraten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van paprika?
paprika heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.9 per 100 g.
Is paprika goed voor mensen met insulineresistentie?
paprika heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt paprika het bloedsuiker?
paprika heeft een glycemische last van 0.9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk paprika in de Logi-app, met jouw portie.
