Gestoofde zoete aardappelbladeren
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Laag in volledig eiwitprofiel
Gestoofde zoete aardappelbladeren heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gestoofde zoete aardappelbladeren is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Goede bron van voedingsvezels
- Uitstekende hydratatie en lage calorische dichtheid
- Laag in volledig eiwitprofiel
- Bereidingswijze kan hittegevoelige voedingsstoffen verminderen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gestoofde zoete aardappelbladeren?
Gestoofde zoete aardappelbladeren heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gestoofde zoete aardappelbladeren goed voor mensen met insulineresistentie?
Gestoofde zoete aardappelbladeren heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gestoofde zoete aardappelbladeren het bloedsuiker?
Gestoofde zoete aardappelbladeren heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gestoofde zoete aardappelbladeren in de Logi-app, met jouw portie.
