zoete aardappelfriet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zoete aardappelfriet heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 17 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort zoete aardappelfriet boven gemiddeld op glycemische index.
zoete aardappelfriet is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ matige vezelinhoud
- ✓ lager verwerkingsniveau
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ matige glycemische index
- ✗ enige toegevoegde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 28g |
| Suikers (totaal) | 6g |
| Natuurlijk | 6.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.4g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 150mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zoete aardappelfriet?
zoete aardappelfriet heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 17 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is zoete aardappelfriet goed voor mensen met insulineresistentie?
zoete aardappelfriet heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt zoete aardappelfriet het bloedsuiker?
zoete aardappelfriet heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →