maïskorrels
Lage GI
GL 10 per 100 g
- Goede bron van vezels
- Matige glycemische belasting
maïskorrels heeft een glycemische index van 52 (Laag).
Bijgewerkt op 19 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
maïskorrels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 86 kcal |
| Koolhydraten | 19 g |
| Suikers (totaal) | 6.3 g |
| Natuurlijk | 6.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van vezels
- Bevat vitaminen en mineralen
- Matige glycemische belasting
- Bevat natuurlijke suikers
- Bevat mogelijk natrium indien uit blik
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van maïskorrels?
maïskorrels heeft een glycemische index van 52 (Laag) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is maïskorrels goed voor mensen met insulineresistentie?
maïskorrels heeft een lage glycemische index (52), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt maïskorrels het bloedsuiker?
maïskorrels heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk maïskorrels in de Logi-app, met jouw portie.
