luffasoep
Lage GI
GL 1 per 100 g
- laag caloriegehalte
- laag eiwitgehalte
luffasoep heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 25 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
luffasoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 15 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.33 g |
| Onoplosbaar | 0.77 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag caloriegehalte
- hoog watergehalte
- lage glycemische belasting
- laag eiwitgehalte
- laag vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van luffasoep?
luffasoep heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is luffasoep goed voor mensen met insulineresistentie?
luffasoep heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt luffasoep het bloedsuiker?
luffasoep heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk luffasoep in de Logi-app, met jouw portie.
