krulandijvie
Lage GI
GL 0.3 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
krulandijvie heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Kropsla (15).
Bijgewerkt op 29 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Arugula has more concentrated nutritional values and more anti-inflammatory compounds.
Rucola - GL 1 per 100 g Spinach provides more trace elements and fiber than curly lettuce.
Spinazie - GL 1 per 100 g Kale has a higher nutritional value and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Boerenkool
Vormen van Kropsla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
krulandijvie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 14 kcal |
| Koolhydraten | 2.2 g |
| Suikers (totaal) | 0.8 g |
| Natuurlijk | 0.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 1.4 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Laag caloriegehalte
- Hoog watergehalte
- Laag vezelgehalte
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van krulandijvie?
krulandijvie heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.3 per 100 g.
Is krulandijvie goed voor mensen met insulineresistentie?
krulandijvie heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kropsla heeft de laagste glycemische lading?
krulandijvie heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Kropsla in deze database (0.3 per 100 g).
Bekijk krulandijvie in de Logi-app, met jouw portie.
