krokant gebakken ui
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
krokant gebakken ui heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
krokant gebakken ui is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
- Lage nutriëntendichtheid
- Mogelijk sterk bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van krokant gebakken ui?
krokant gebakken ui heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is krokant gebakken ui goed voor mensen met insulineresistentie?
krokant gebakken ui heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt krokant gebakken ui het bloedsuiker?
krokant gebakken ui heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk krokant gebakken ui in de Logi-app, met jouw portie.
