Gebakken uienringen (volkoren paneermeel)
Gemiddelde GI
GL 19.8 per typische stuk (120 g) · GL 16.5 per 100 g
- Hoger vezelgehalte door volkoren granen
- Matig natriumgehalte
Gebakken uienringen (volkoren paneermeel) heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Uienringen (75). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 19.8 toe.
Bijgewerkt op 15 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Uienringen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gebakken uienringen (volkoren paneermeel) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoger vezelgehalte door volkoren granen
- Lager vetgehalte door bakken
- Bevat antioxidanten uit uien
- Matig natriumgehalte
- Matige glycemische belasting
- Verwerkt paneermeelcoating
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebakken uienringen (volkoren paneermeel)?
Gebakken uienringen (volkoren paneermeel) heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 19.8; per 100 g is de glycemische lading 16.5.
Is Gebakken uienringen (volkoren paneermeel) goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebakken uienringen (volkoren paneermeel) heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Uienringen heeft de laagste glycemische lading?
Gebakken uienringen (volkoren paneermeel) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Uienringen in deze database (16.5 per 100 g).
Bekijk Gebakken uienringen (volkoren paneermeel) in de Logi-app, met jouw portie.
