gebakken gevulde paprika
Lage GI
GL 4.6 per 100 g
- goede eiwitten uit kip
- natriumgehalte kan verhoogd zijn afhankelijk van de kruiden
gebakken gevulde paprika heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 11 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken gevulde paprika is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 105 kcal |
| Koolhydraten | 10.2 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 3.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 3.7 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 2.6 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede eiwitten uit kip
- gematigde vezels en lage glycemische belasting
- levert vitaminen en antioxidanten uit groenten
- natriumgehalte kan verhoogd zijn afhankelijk van de kruiden
- de portie vulling kan de koolhydraatbelasting verhogen
- bakken kan sommige hittegevoelige vitaminen verminderen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken gevulde paprika?
gebakken gevulde paprika heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 4.6 per 100 g.
Is gebakken gevulde paprika goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken gevulde paprika heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gebakken gevulde paprika het bloedsuiker?
gebakken gevulde paprika heeft een glycemische last van 4.6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gebakken gevulde paprika in de Logi-app, met jouw portie.
