kortkorrelige rijst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
kortkorrelige rijst heeft een glycemische index van 72, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 57 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort kortkorrelige rijst tot de hoogste op glycemische index.
kortkorrelige rijst kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ zeer hoge glycemische index
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ minimale vezelinhoud
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 79g |
| Suikers (totaal) | 0.1g |
| Natuurlijk | 0.1g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.5g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.4g |
| Eiwit | 6.7g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kortkorrelige rijst?
kortkorrelige rijst heeft een glycemische index van 72, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 57 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is kortkorrelige rijst goed voor mensen met insulineresistentie?
kortkorrelige rijst heeft een hoge glycemische index (72). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt kortkorrelige rijst het bloedsuiker?
kortkorrelige rijst heeft een glycemische last van 57 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →